| 不是老白 发表于 2012-12-31 15:39 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 男女采补术 PS：首先说明，这个“采补术”我也是在别处看见的，有没有不得而知，大家看看参考一下吧！如果你觉得有用，请红心！性气功（采补术） 这个渐进吸气方法叫太极阴功，现得师傅同意，千年秘籍予以公布，万不可小觑，有什么作用就不说太多了，其中滋味自己体会吧，不是能用言语所讲述的！ 这个吸气技巧起源于一个古老的佛教呼吸方法，它能帮助保持肾阴气，支持生命力量，后应用于房事中居然可以行采补之道，就作为一种专门的法门传了下来。 男人用四步步骤，程序为： 1.用几分钟自然呼吸来平静情绪，半闭双目，用舌头反顶上颚，集中精神在眉毛间的前额。 2.从鼻子逐步吸入空气，使腹部膨胀，医学术语是抽吸，并屏气，间隔2-5秒，用肺最大能力地进行8-20次，转移注意力到肚脐。 3.屏住呼吸，开始收缩上腹，转移膨胀的腹部向下，当压力逐渐地阻塞了膀胱和前列腺（小腹），就转移注意力到前列腺（丹田）部位。 4.与肛门相关时，用嘴缓慢地呼出空气，当注意力慢慢从前列腺（丹田）部位转移时，顺着脊髓（督脉）到了前额。 5.重复200-400次。 6.尽量在高潮时使用使小腹鼓起的方法压制射精冲动，就可以最大限度的补精还气。 注解: 1.步骤4中，男人应该体会到一股热能流从前列腺部位（丹田）向上流，沿着脊髓（督脉）一直到头部。 2.性交过程中，第三步是最重要的一步，他应该尽量长地屏住呼吸，并运用压力，最大极限地用上腹抵住膀胱和前列腺部位，同时最大限度地膨胀下腹。这将击倒阴茎敏感度，最终失去知觉，就象为外科手术做的麻醉准备，习惯了这个呼吸技巧后，即使变得更年长，他将不再需要保持下腹最大极限的扩充，而只是稍做扩充就可以抽回精液，还精补气。熟练应用渐进吸气方法在膀胱上的小压力，将让他很好的控制射精。实际上，如果能先启动真气，使小腹温热，就能简单地运用渐进呼吸法来控制射精，最少也可以在做爱过程中进行阴阳之气的交换和修炼。 3.性交中，渐进地吸气，按上述说的做，启动真气后和做爱插入同步进行。如此反复，即可以在做爱过程中进行阴阳之气的交换和修炼，多说也无益，实践之后就知道其好处了。 4.女人的采补步骤基本与男人相同。 |
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| jianzhong804 发表于 2013-1-1 06:20 只看TA 4楼 |
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| 做起来恐怕有难度，实在是不好平静下来呀。 |
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| stonewu123 发表于 2013-1-6 14:05 只看TA 6楼 |
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| 这个都是假的吧，没听说有练成采阴补阳之术的，有也都是骗人的。 |
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| hsl2012001 发表于 2013-1-6 14:19 只看TA 7楼 |
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| 平常能做就好当练气、但狼友做起来可能就难、色字当头静不下来、练气就是空谈 |
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| wbyjywdywdy 发表于 2013-2-12 23:08 只看TA 8楼 |
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| 这个真要用起来我想一定非常难重重，性趣来了还能挺得住吗? |
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| leungorange 发表于 2013-2-23 15:15 只看TA 10楼 |
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| 看上去有点复杂，看有没恒心了 |
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